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怎么减肚子上的赘肉 瘦腹动作让你做回“小腰精”

来源：七丽女性网

平时很少运动到的腰腹部怎么减最有效，下面小编和大家分享几个瘦腹小运动，能锻炼到腰腹部，快速减掉肚子上的脂肪赘肉，让你也做一回“小腰精”。

怎么减肚子上的赘肉 瘦腹动作让你做回“小腰精”

头朝上平躺在床上或地垫上，双手自然放置在身体两侧，掌心朝下。抬起双腿向上伸展，脚板指向天花板，双脚脚尖朝上。这个动作能有效消除腹部下方的赘肉。

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标签： 瘦腰　运动　
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