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水肿型肥胖体质怎么减最快 薏米红豆粥的减肥妙用

来源：七丽女性网

身体会变成水肿型肥胖，一方面是因为缺乏运动，另一方面是因为日常饮食的不合理，摄取的盐分过多。怎么改善这种易胖体质呢，下面小编教大家一个小妙招，用具有利水消肿等功效的薏米红豆粥来帮助你减肥。

水肿型肥胖体质怎么减最快 薏米红豆粥的减肥妙用

薏米红豆粥的具体做法：薏米和红豆各半，在水里浸泡半小时，然后把水烧开后倒入薏米和红豆，一般高压锅的话，煮上半个小时即可。薏米和红豆煮好后，可以先关掉火，闷上十分钟左右，不用担心薏米和红豆会煮烂而粘锅。

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标签： 饮食　减肥食谱　薏米　
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