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怎样运动才可以瘦腿 七个最有效的瘦腿动作

来源：七丽女性网

结实的双腿对于身体其他部位来说，比较难减肥，光靠饮食方面往往效果没那么明显。那么怎样通过运动才可以瘦腿呢，下面教大家七个最有效的瘦腿动作。

怎样运动才可以瘦腿 七个最有效的瘦腿动作

瘦腿动作四：将双腿跪在地垫或床上，双手着地撑起上半身，膝盖弯曲，然后将左脚向上抬起，且向右腿伸展，保持动作一分钟，然后换一侧腿重复动作。

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