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怎样运动才可以瘦腿 七个最有效的瘦腿动作

来源：七丽女性网

结实的双腿对于身体其他部位来说，比较难减肥，光靠饮食方面往往效果没那么明显。那么怎样通过运动才可以瘦腿呢，下面教大家七个最有效的瘦腿动作。

怎样运动才可以瘦腿 七个最有效的瘦腿动作

瘦腿动作六：先将两腿打开，左腿在前呈前后迈步姿势，然后弯曲左腿膝盖呈90度，注意，膝盖不要着地，**要保持伸直状态，保持背部挺直，两手插在腰子上。保持动作一分钟，然后换另一侧腿继续重复动作。

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标签： 美腿　
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