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如何有效瘦手臂的最快方法 迅速摆脱麒麟臂

来源：七丽女性网

夏天的裙子和吊带露背装都需要一双纤细的手臂衬托，如果手臂肥胖是麒麟臂，就要赶紧想想如何有效瘦手臂了，小编给常坐办公室的MM们找了瘦手臂的最快方法，赶快看看吧。

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如何有效瘦手臂的最快方法，迅速摆脱麒麟臂

效果

手臂抬平向内收缩的时候，会让肱二头肌收缩而肱三头肌伸展，有助于稳定肩关节，对塑形很有效果。但是注意联系时手肘不要移动，也要保证弯肘时与肩同高，可以根据个人情况手握矿泉水加强效果。

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标签： 运动　瘦手臂　
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