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夏季就是要多吃清热解暑的菜肴，要是还能瘦身就更好了，那么苦瓜就是你必不可少的准备食物，不仅减肥瘦身清脂，还能清热解毒，夏季吃苦瓜绝对能瘦哦。
夏季苦瓜减肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦
苦瓜减肥：一
苦瓜身上一粒粒的颗粒，越大越饱满，就表示瓜肉越厚，而内瓤就越小，而且选苦瓜要选颗粒大的，并且要直立的，还要漂亮洁白的，因为如果出现**的，就如果已经老了，不适合吃了。
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