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女星们是怎么减肥和维持好身材的？下面来看看萧亚轩、张曼玉、毛阿敏强力推荐的牛奶减肥方法，用瘦身餐吃出苗条身材。
萧亚轩力荐牛奶减肥法
瘦身餐：牛奶+苹果
减肥方法：小天后萧亚轩不仅拥有与生俱来的气质感，身材的曲线也是让很多MM都羡慕的。萧亚轩介绍，之所以可以让自己的身材如此凹凸有致，完全是凭借牛奶+苹果的减肥方法。
在减肥的过程中，我们分成三天来高效减肥，第一天只吃苹果，5--6个为宜。第二天只喝牛奶，将1000ml的牛奶分成很多小等分，饿了就喝一小份。然后第三天开始正常饮食，由于前两天的高强度瘦身训练，第三天一定不能暴饮暴食，否则对胃不好，还会让瘦身达不到效果。
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