女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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女星们是怎么减肥和维持好身材的？下面来看看萧亚轩、张曼玉、毛阿敏强力推荐的牛奶减肥方法，用瘦身餐吃出苗条身材。
张曼玉力荐牛奶减肥法
瘦身餐：牛奶每天喝3杯
减肥方法：张曼玉在草莓音乐节上放声歌唱，不难看出接近50岁的张曼玉身材并没有发福的征兆，一般来说，女人到了这个年龄段已经年老色衰，身材走样严重，张曼玉是如何维持好身材的呢？
女神张曼玉不提倡节食减肥的方法，她用的减肥法都属于健康减肥的范畴。她每天都会喝3杯纯牛奶，并且让自己的饮食保持清淡，喝牛奶减肥的原理是补充体内蛋白质，促进身体的新陈代谢，让女性健康、美丽、瘦身三效合并。
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