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进入寒冷的冬季，懒得去室外锻炼的女性朋友有福了，七丽女性网小编推荐办公室瘦身法，教你在冬季如何快速减肥，不用去“享受”冷冽的寒风就能让自己轻松变瘦，有木有很期待？下面一起来学习这一套运动吧。
冬季如何快速减肥，办公室瘦身法10分钟塑身操
三、弓步走：紧实下半身曲线。
做法：
1）双脚打开与肩同宽，两手叉腰，右脚往后踩，脚跟踮起来。
2）上半身保持不动，身体缓慢往下降，
3）上下往返10-12次，左右换脚各做一个回合。
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