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晚餐吃什么减肥最好 八款排毒粥减肥瘦肚子

来源：七丽女性网

为什么“便秘现象”往往伴随着肥胖人士，这是因为体内的废物毒素排不出去，都堆积在身体里，自然就胖了，而且肚子也会慢慢变“大”。那么晚餐吃什么能排毒减肥减肚子呢，看下去你就知道了。

晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减肚子

香蕉粥

大概两只香蕉即可，先将香蕉去皮，放入碗中捣成泥状。然后熬一锅白米粥，待熟时加入香蕉泥和白糖。香蕉粥也可以当做减肥主食吃，大家都知道香蕉有减肥效果，而香蕉粥更有清热润肠和润肺止咳的功效。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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