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晚餐吃什么减肥最好 八款排毒粥减肥瘦肚子

来源：七丽女性网

为什么“便秘现象”往往伴随着肥胖人士，这是因为体内的废物毒素排不出去，都堆积在身体里，自然就胖了，而且肚子也会慢慢变“大”。那么晚餐吃什么能排毒减肥减肚子呢，看下去你就知道了。

晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减肚子

鲜葵粥

先将葵菜洗净后切成细丝状，然后用大米熬煮成白米粥，待熟时加入切好的葵菜，再煮二分钟即可。鲜葵粥有清热润肠和凉血解毒等功效。非常适用于胃肠积热所致的**秘结，能帮助便秘型肥胖人士减肥成功。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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