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OL办公室保养小常识 预防颈椎病的方法揭秘

来源：七丽女性网

颈椎病也成了一种大众病，很多都市白领都或轻或重的有颈椎不舒服的现象，小编今天推荐一些办公室保养小常识，也是预防颈椎病的方法，每天注意一点，让颈椎病远离你。

OL办公室保养小常识，预防颈椎病的方法揭秘

颈部按摩

到每天的下午两点左右颈部就疲惫不堪，这个时候要是进行一下按摩会有很好的急救效果。两手手指互相交叉放在脖子后面，来回摩擦，力度不要太大，连续按摩50次，让颈部有发热的感觉，有利于脖子的放松。

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标签： 女性健康　养生之道　
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