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OL办公室保养小常识 预防颈椎病的方法揭秘

来源：七丽女性网

颈椎病也成了一种大众病，很多都市白领都或轻或重的有颈椎不舒服的现象，小编今天推荐一些办公室保养小常识，也是预防颈椎病的方法，每天注意一点，让颈椎病远离你。

OL办公室保养小常识，预防颈椎病的方法揭秘

学习大鹏展翅

晚上看电视的时候可以学习一下大鹏展翅的动作，弯腰90度，两手像大鹏飞翔一样伸展开，头部抬起来，越高越好。坚持5分钟能增加颈椎肌肉的韧性。

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标签： 女性健康　养生之道　
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