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OL办公室保养小常识 预防颈椎病的方法揭秘

来源：七丽女性网

颈椎病也成了一种大众病，很多都市白领都或轻或重的有颈椎不舒服的现象，小编今天推荐一些办公室保养小常识，也是预防颈椎病的方法，每天注意一点，让颈椎病远离你。

OL办公室保养小常识，预防颈椎病的方法揭秘

户外运动

增加户外运动是颈部保养的一个重要环节，因为软骨组织的营养是通过压力的变化来进行交换的，如果缺乏运动，软骨就会营养不良退化，可以在下午的时候打球、练瑜伽。

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