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适合上班族的有效减肥方法 简单易学的6个减肥动作

来源：七丽女性网

平时活动少的上班族每天只需做几个简单有效的减肥动作，不用激烈的运动，就能够真正活动到身体的肌肉，能够让全身脂肪燃烧起来，轻松享瘦！是健康减肥非常好的方法。

适合上班族的有效减肥方法 简单易学的6个减肥动作

第二个：双脚并拢伸直，双手放平，收紧腹部肌肉，吸气双手抬起向上，将**上半身牵引上来，背部和地面保持30度角，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。

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标签： 减肥方法　健康减肥　运动　
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