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适合上班族的有效减肥方法 简单易学的6个减肥动作

来源：七丽女性网

平时活动少的上班族每天只需做几个简单有效的减肥动作，不用激烈的运动，就能够真正活动到身体的肌肉，能够让全身脂肪燃烧起来，轻松享瘦！是健康减肥非常好的方法。

适合上班族的有效减肥方法 简单易学的6个减肥动作

第三个：身体保持抬起30度角不变，双脚也伸直向上抬起，和地面保持45度角**，然后伸直**右脚，弯曲**左脚，双手扶住左脚膝盖，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右。然后换另外一边重复刚才的动作。

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标签： 减肥方法　健康减肥　运动　
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