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简单有效的提臀运动 瘦腿提臀两不误

来源：七丽女性网

许多女士可能会因为长期坐着，或者天生的就有的臀部松弛，严重的影响了身材的曲线或者导致身材走样，不防试试用运动来提臀，简单的几个步骤，瘦腿提臀两不误，效果还不错哦！


简单有效的提臀运动 瘦腿提臀两不误

3、在胎腿时需注意足尖下压，并且**不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到**正在收紧。

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标签： 美腿　翘臀　
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