还在为你的小粗腿烦恼吗，想要真正有效的去除腿上的肉肉吗，对于爱吃又不爱运动的MM来说，刮痧瘦腿就是最为理想最快的瘦腿方法了，话不多说，下面让我们来看看瘦腿的按摩手法和穴位精油刮痧教程吧。
有效瘦腿的最快方法 **按摩刮痧教程
整个刮痧瘦腿过程就全部完成了。
刮痧后必须注意的小细节：
1、每天刮痧一次就可以了。刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液。
2、刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
3、注意刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
4、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）
5、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮 。经期也不能刮。
