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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
小小的矿泉水瓶，可以减肥。你不信？小编这就给大家呈现这省钱又减肥的好方法。每天坚持就会有不同的收获哦！
动作四
第一步：双手紧握水瓶，双脚并拢站好，双膝稍微弯曲，重心下移，并马上再提起重心并提起右膝，让**平行于地面，双肘弯曲把水瓶举至胸前。
第二步：放下右腿和双臂再次下移重心，马上提起重心和右膝，仍旧保持**和地面的平行，双手握紧水瓶上举至头顶。然后复原，交换左右腿，每侧各做10次。
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