女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
随着《3D肉蒲团》带来的一股热潮，3D肉蒲团女主角蓝燕蜜桃臀功也让众人是目瞪口呆，不仅让男人爱慕，也让很多女人恨啦。如何成就像蓝燕般的性感美臀就成为当下女人最热衷的话题，七丽女性网小编教大家七招便能轻松拥有性感完美蜜桃臀。
3D**女主角蓝燕蜜桃臀功动作五：前抬腿
双腿稍微分开坐在地面上，双手掌撑在地板上。上身与地面平行，**与地面成90度，头自然抬起。呼气，右腿蜷起，含胸低头，右膝尽量远离头部。吸气，左腿向正前方抬起，左脚脚尖指向天花板，同时头部向上抬起，眼睛注视天花板，感觉**肌肉收紧，腰部向下。反复5-6个深呼吸，换另一条腿做。
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