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很多MM们手臂上肉肉的，怎么减手上的肉肉呢？方法是五花八门，究竟哪种最有效果呢？现在，就为你们推荐三式减肥瑜伽动作图片，跟着来练习，还你纤长细臂。
怎么减手臂上的肉 三招瘦手臂瑜伽动作图片教学
直线姿势
练习方法：1、坐下，两条腿向前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，将身体拉成一条直线；2、努力抬升**，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面；3、尽力用**去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势5秒，并深深地呼吸。
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