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很多MM们手臂上肉肉的，怎么减手上的肉肉呢？方法是五花八门，究竟哪种最有效果呢？现在，就为你们推荐三式减肥瑜伽动作图片，跟着来练习，还你纤长细臂。
怎么减手臂上的肉 三招瘦手臂瑜伽动作图片教学
弓形姿势
练习方法：1、坐在地板上，两条腿向前伸直，弯曲右腿，**尽量收紧，使右脚脚踝靠近左腿根；2、右手绕过右膝，尽量在身后和左手相抓，这时要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸；3、尽量保持身体笔直，不要弯曲，坚持片刻后，换另一侧练习。
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