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夏日自制水果柑茸奶昔 健康营养美味又凉爽

来源：七丽女性网

这是一款非常低卡低热量的瘦身美味饮品，水果中的营养素和对人体有益的物质都被容易人体吸收，跟牛奶一起食用，可以增强饱腹感。夏日自制水果柑茸奶昔，健康营养美味又凉爽。

夏日自制水果柑茸奶昔 健康营养美味又凉爽

柑茸奶昔做法一

首先挑选大小适宜，新鲜的贡柑，贡柑乃橙与橘的自然杂交种，具有橙与橘的双重优点，也不会上火，还有一瓶牛奶，250ML，可以选择特仑苏之类的，纯牛奶，加上少许蜂蜜。

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