台湾近来热传一种“骗自己减肥法”，而且被证实可以2周瘦4-8斤。本网小编为此专程网路采访了一些台湾MM，发现这种“心理学减肥法”有一定合理之处。
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早上吃晚饭：
都说早上我们对待自己应该像女王，晚上对待自己像乞丐。如果你实在抗拒不了美食的诱惑，可以将本该晚上吃的山珍海味移到早上吃。反正都能品尝到这些美味，只不过时间更换了一下。既能满足自己的嘴巴又不会长胖，这样的好结果，你会在乎只是时间的改变吗？
真正可以“骗自己”的减肥餐就是“水”：
水没有味道，不会引发食欲，还给大脑造成一种饱胀感。专家指出，人体常常将“口渴”也误纳入“肚饿”感觉的一部份，可别误解了自己的胃哦！三餐之前，一定要先喝足了大量的白开水，把肚子先填饱一半。事实上，多喝水，不但加速代谢循环，让你多上几次厕所，这对赖在座位上的上班族可是很好的间歇性锻炼机会。
