台湾近来热传一种“骗自己减肥法”，而且被证实可以2周瘦4-8斤。本网小编为此专程网路采访了一些台湾MM，发现这种“心理学减肥法”有一定合理之处。
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节食的时候转移注意力：
当你在节食的时候，面对美食自然很痛苦，那时大可以让自己做些喜欢的事，或是让自己忙碌起来，以此来转移注意力。
合理奖励自己，控制报复性放松：
如果你能在你规定的时间达成自己的瘦身计划，橱窗里那件心仪已久的衣服，你可以心安理得地买给自己，穿上它秀秀减肥成果，你会很有成就感，继续减肥的信心也就更大。但千万别在食物上报复性地大吃大喝，那样你之前的努力都会付诸东流。
相信自己已经减肥成功了：
知道吗？你越想减肥，越是瘦不下来。这种心理竟然正是节食失败的原因！就像那个心理实验一样，一个女人想象自己变漂亮了，结果真的变漂亮了。同理，**内心不要有任何负担，想象自己已经开始瘦了，减肥的速度就会更快。
