女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
减肥的方式有很多，能坚持下来的人大部分可以减肥成功，坚持不了的人就会前功尽弃，甚至出现反弹，比原...
不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
台湾近来热传一种“骗自己减肥法”，而且被证实可以2周瘦4-8斤。本网小编为此专程网路采访了一些台湾MM，发现这种“心理学减肥法”有一定合理之处。
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我爱吃这个，但就吃一点点：
没有必要克制自己远离你爱吃的食物，尤其是这种食物有利于健康。现代人缺乏的不是营养，也不是营养过剩，而是营养不均衡。每次到超市里只买一点点自己爱吃的零食，像小雀子一样每次只吃一点点，没了再去买。
少食多餐更健康：
每次只吃七成饱，把三餐变为四餐或五餐。晚上过了7点绝对不吃东西。这些健康原则一定要遵守，减肥瘦身才会变成可能。
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