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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
拥有完美的翘臀是大部分女生的追求，若不是天生的话，那只有靠后天的努力来改变了。七丽女性网小编带来2011最新减肥瘦身健身操，简单的两个翘臀运动就能帮助想拥有美臀的朋友打造完美的翘臀诱惑感，每天练习，能让臀部肌肉更为结实。
2011最新减肥瘦身健身操 打造完美翘臀诱惑
2、保持上一个姿势，**慢慢向上抬起，膝盖向前移，**离开椅子，但是**与小腿之间的90度角依然要保持，上身慢慢的向斜上移出，保持这个姿势数秒钟即可。
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