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爱美的女性不会放过身上任何一个能让人变美的细节，想要摆脱手臂上的难看肥肉，做自信的无袖女？那么就来看看减肥达人为你支招的六步燃脂运动吧！帮你快速的瘦手臂，做玉臂美人。
第三步
坐在瑜伽球上，将绑好的弹力带另一端用双手抓住，然后双手伸直。上半身平躺在瑜伽球上，双脚弯曲脚掌撑地。手肘弯曲将弹力带**拉到腰部的位置。
第四步
双脚自然的分开站立，然后将弹力带踩在脚下，双手交叉拉住弹力带的两端，然后将双手向上抬起与肩膀同宽，尽量拉伸，循环练习。
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