女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
吃完中饭或者晚饭后不要立即坐下休息或趴着睡觉，这个时候可以保持下站立，或者找点闲杂的事做，让自己保持行动的姿势整理东西，或者饭后散散步什么的也行。
三、利用工作休闲的时间做一些小运动，比如伸伸懒腰，压压腿什么的，要知道长时间久坐会导致**的肉堆积，很容易让身体的下部分长胖，这也是一些女孩子其他地方瘦**大的根本原因。
久坐的时候容易造成背痛，这个时候可以选择做仰卧，肘关节支撑在身体两侧。保持上半身不动，双腿并拢向上抬起。接着把**腿从髋关节开始转动，脚尖在空中划圈。尽量维持身体不动，同时收紧腹部。顺时针6圈，然后逆时针6圈。上一页123下一页
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