女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
减肥难免会出现一些问题，而让大家最为头痛的就是减肥平台期。那么如何突破它，迈向成功减肥的那一步，下面几个减肥小技巧让你突破平台期，瘦身事半功倍！
如何突破减肥平台期 减肥小技巧让瘦身事半功倍
还有另外一个难题就是“局部减肥”。例如瘦腿，很多人都采用刮痧瘦腿这样也是可以的，当然主要的还是要持续做有氧运动，可以先给自己制订一个短期计划和目标来做，一点点的做，一月后减掉自身的5%，这样一点点的减掉，也更容易坚持，也不会出现减肥平台期等情况。
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