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要快速减肥瘦身，除去运动之外，合理利用减肥食谱也有帮助减肥哟！对于女生来说尤其适合，而下面推荐的这款夏季最快减肥小妙招，一星期瘦5斤的减肥食谱不可错过哟！
玉米须菊花粥
材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克、盐一小匙
方法：
1、先将玉米用温水浸泡，之后将大米淘洗干净后，放入锅中加上清水煮开
2、大米煮到大概10分钟，加入玉米须和菊花进去，最后再放入调味料即可
这款减肥食谱，是一款排毒不错的减肥食谱，因为菊花中有帮助排水利尿，在降脂方面也有很大的作用。特别是玉米须除了消肿之外，还有帮助降血压和降血糖和清热效果。上一页123下一页
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