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口说无凭的减肥方法让人难以置信，如果我们找到减肥瘦身的真人示范，那么离成功也就一步之遥了，下面来看看MM的真实减肥计划，让你瘦的有征有兆。
四、饮食减肥方法基本要求
1、早餐要吃的好，鸡蛋不可少，必要是可以吃苹果，加强维生素。
2、中餐七分饱，很多MM认为晚上不吃东西，中餐就可以猛吃，这样是不可取的。
3、晚饭要少吃，晚上忍不了饥饿的MM，就尽量少吃一些，一定要等消化之后再睡觉。
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