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秋天吃什么对皮肤好 养生蔬菜

来源：七丽女性网

秋天到了万物开始进入凋零的状态，季节的变换，人的身体也会随着变化，抵抗力、肌肤都表现出不健康，所以秋天需要注重养生之道。今天小编为大家推荐大家常见的蔬菜。

西兰花

西兰花含有丰富的维生素、胡萝卜素。经常食之有助于抗癌。能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。这里小编建议上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。

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标签： 饮食　
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