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秋天到了万物开始进入凋零的状态，季节的变换，人的身体也会随着变化，抵抗力、肌肤都表现出不健康，所以秋天需要注重养生之道。今天小编为大家推荐大家常见的蔬菜。
南瓜
南瓜营养成分高，食用价值很高，有不可忽视的食疗作用，对抗癌有奇效。也是美容的最佳蔬菜。小编提醒：南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。有糖尿病者少食。
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