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秋天吃什么对皮肤好 养生蔬菜

来源：七丽女性网

秋天到了万物开始进入凋零的状态，季节的变换，人的身体也会随着变化，抵抗力、肌肤都表现出不健康，所以秋天需要注重养生之道。今天小编为大家推荐大家常见的蔬菜。

胡萝卜

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，丰富的维生素和丰富的钙、钾等物质，其中胡萝卜素益肝明目也可以减少皮肤的皱纹。小编建议：胡萝卜是糖尿病者的最佳食品，其能降低血脂，促进肾上腺素的合成。

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标签： 饮食　
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