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有些人总埋怨自己的手臂太细，而有些人总在研究怎么减掉手臂上的肉，但是方法找对了吗？怎样才能让手臂变细呢？小编马上为你揭晓。
怎么样才能让手臂变太细 减掉手臂上的肉小编有高招
第一种瘦手臂妙方
1、手握哑铃或装满水(或砂)的保持持平，由前向上伸直再往后，需要注意的是进行的时候一定要贴紧**耳朵来做这个动作。
2、手臂缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可以分开来做。
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