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冬季室内有氧健身减肥运动 塑造完美纤细性感S曲线

来源：七丽女性网

在寒冷的冬天，小编很理解一些减肥人士不想出门运动的心情，但是就算不出门也不能成为偷懒的理由哦，同样也有很多运动也是可以在家里做的呢，小编推荐冬季室内有氧健身减肥运动，塑造完美纤细性感S曲线。

 

冬季室内有氧健身减肥运动 塑造完美纤细性感S曲线

有氧室内运动：体转运动

左脚向左一步，同时双臂侧举，上体左转90度，左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩，双臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举，同时上体右转180度，眼看右手，然后还原成竖立，左右各转4次，这种运动减肥方法共做2组。

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标签： 运动　有氧运动　瑜伽　健美操　健身　
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