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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
小腿越瘦，腿部曲线也就更美。所以瘦小腿是势在必行的，下面为你介绍一套包含了11个最瘦小腿的动作姿势，见效极快，快快实验吧！
动作7
两腿分开与肩同宽，屈膝向上跳起的同时双手张开，有节奏得重复15次。
动作8
两条腿前后分开与肩同宽，双膝弯曲抬起脚跟。起立脚跟落地恢复准备姿势。两侧交替重复15次。
动作9
两腿并拢上身尽量下压，然后两脚脚跟交替抬起落下，各重复15次。
动作10
双手撑地使身体呈三角形，一条腿压在另一条腿上，抬起脚跟落下15次，交换方向。
动作11
身体正面朝**手反手撑地，从**至腿部保持拉伸状态，脚背向内成90度。脚尖绷直**上抬然后慢慢放下。有节奏得重复15次。
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