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怎么才能减手臂？凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划！小编介绍的几种瘦手臂运动一定有你适合的哦，找出适合你的，马上开始行动吧！今年越瘦越有味！
怎么才能减手臂 凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划
手臂运动三
1、像做伏立挺身一向手撑著身体，但膝盖要著地。
2、双手与肩同宽，手臂伸直，慢慢一边数到5，一边手肘向下弯。
3、到最低点时停2秒，而身体是不能碰到地，再慢慢伸直手臂，做10次。
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