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怎么才能减手臂 凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划

来源：七丽女性网

怎么才能减手臂？凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划！小编介绍的几种瘦手臂运动一定有你适合的哦，找出适合你的，马上开始行动吧！今年越瘦越有味！

怎么才能减手臂 凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划

哑铃手臂运动一

1、两手各轻握住哑铃，以数5秒的速度将双手手肘向后弯。

2、在最低点停5秒，再数5秒慢慢回原位。

3、约做15~20次。

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标签： 运动　瘦手臂　
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