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女生快速瘦腿小办法 学生也能适用的瘦法

来源：七丽女性网

女生怎么才能快速瘦腿而且不长肌肉呢，此款瘦腿六步也很适合学生使用哦，快速有效的瘦掉大象腿，变成纤细美腿。


女生快速瘦腿小办法 学生也能适用的瘦法

瘦腿：摆腿动作

侧躺在地板上，枕着一边手，另一只手叉腰，两腿屈膝并拢，往上抬起，然后两脚夹在一起，腿部分开保持十五秒，然后并拢，在张开，反复运动十分钟。

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