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瘦腿的最快方法

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女生快速瘦腿小办法 学生也能适用的瘦法

来源：七丽女性网

女生怎么才能快速瘦腿而且不长肌肉呢，此款瘦腿六步也很适合学生使用哦，快速有效的瘦掉大象腿，变成纤细美腿。


女生快速瘦腿小办法 学生也能适用的瘦法

瘦腿：伸展动作

跪在坐垫上，双手各拿一个哑铃，左手举起来，右手拿着压在地上撑起上身，左腿跪着，右腿向身体内方收缩，接着将身体向前倾，左手和右腿平行伸展，保持十秒，来回坚持十分钟。

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