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如何减肥清肠排毒养颜 让你科学健康快速瘦身

来源:七丽女性网

要先了解自己的体质,根据情况来做调养,这样才会有效和健康。选择适合自己的减肥清肠排毒养颜办法,对症下药。不然可能不但没达到预期的效果还会使你的状况加重。

如何减肥清肠排毒养颜 让你科学健康快速瘦身

排毒养颜减肥法:粥品

决明子和扁豆都是减肥排便的佳品,可以熬成粥来做早晚餐喝。用纱布包好15克决明子和大米一起烧粥就可以了。扁豆粥具有通便补气,健脾养胃的功效。把100可鲜扁豆、100克大米一起烧粥。

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