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41岁辣妈张婷媗如何减肥 饮食搭配运动轻松瘦成S型

来源：七丽女性网

最近台湾41岁辣妈张婷媗在网络上爆红，单单看张婷媗的照片，真的看不出是41岁两个孩子的妈妈，41岁辣妈张婷媗如何减肥，饮食搭配运动轻松瘦成S型。

41岁辣妈张婷媗如何减肥 饮食搭配运动轻松瘦成S型

41岁辣妈减肥法：饮食

辣妈平时喜欢遵守少吃多餐的概念，每天吃六到八餐，这样就可以避免一次吃太多，并且也不会挨饿，但是张婷媗的这几餐从来不乱吃，“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。”并且还建议午睡醒来后就喝水，如果觉得饿就吃根香蕉或是苹果。

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标签： 明星瘦身　减肥方法　运动　饮食　快速减肥　
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