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警惕夏季饮食减肥误区 轻松苗条度盛夏

来源：七丽女性网

进入夏季，减肥也进入一个新的阶段，很多人对夏季饮食减肥误区没有清醒的认识，所以做了很多不利于减肥的事情，今天让我们一起看看夏季减肥哪些事情是必须避免的吧。

警惕夏季饮食减肥误区，轻松苗条度盛夏

夏季熬夜多消耗热量？

有人说夏季天气比较热，晚上睡不着就熬夜，这样能消耗更多的热量，这种说法对吗？显然是不对的，对需要减肥的人来说，健康的生活习惯尤其重要，规律的睡眠和饮食习惯一样对减肥影响很大。

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