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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
台湾美少女安以轩，以甜美纯情的模样深受大家的喜欢。但是，安以轩也有性感的一面，深深的"事业线"，让人浮想联翩。而且安以轩的美臀也热辣得很呢。常常以超短热裤，俏臀长腿示人。如果你也想拥有如此身材，就快来学学下面的四招快速瘦臀运动吧！
四招快速瘦臀运动 轻松打造安以轩美臀
后抬臀
动作：双手与双膝双双着地，保持肩膀在手掌的上方，**在膝盖上方，同时腹部做收紧动作。向后上方抬起左腿，直到脚心朝向天花板，**与地面平行。慢慢下落膝盖，直到接近地面时停住，然后以同样的动作抬起腿，重复8次这个动作。
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