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盛夏来到，酷暑炎炎，身上所穿的布料也越来越少，然而赘肉去无处可藏了，又到了该和赘肉作战的夏季，每个女人都希望在夏天穿着清凉的大秀身材。不用着急，下面就跟随小编来看看好莱坞的女星的甩肉秘方，争做夏天的骨干美人。
学好莱坞女星甩肉秘诀 争做健康的骨感美人
詹妮弗-洛佩兹jennifer lopez
拉丁美洲的波罗黎各人，现在是美国知名的演员、歌手和流行设计师，一人身兼多职。
甩肉秘诀：哑铃操
十分注重身材的洛佩兹建议大家使用哑铃操来减肥。“不需要很重的哑铃，只要1公斤重的即可。在你每天看杂志、看电视、和朋友煲电话粥时，随手做几十个哑铃推举，轻轻松松就能消耗大量卡路里，并且充分锻炼到肩背肌肉。”洛佩兹说。
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