五种春季减肥最佳食品 轻松瘦身营养又健康
芦笋
计算芦笋的卡路里根本不需要，它可是春季减肥食品的首选，每根大概只有4卡路里的热量。含有丰富的纤维，及伟大的抗氧化剂，维生素C和β-胡萝卜素是芦笋的主要优点。如果你正努力寻找低热量食物，芦笋正是你所需要的，而且它很可口！
甜菜
甜菜叶拌上沙拉一起吃很美味，甜菜根兼具可溶性和不可溶性纤维，不仅改善消化，还能为您提供必须的能量，同时保持饱腹感，这一点对减肥是至关重要的。甜菜根还能够提供钙和铁。有时，人体钙不足也会导致体重增加。所以，春天出门买菜，记得这道食品哦！
