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薏米仁减肥功效与作用 想知道薏米如何减肥吗

来源：七丽女性网

薏仁有辅助减肥的功效，滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。每天两杯薏米，也可搭配一些主食来食用。想知道薏米如何减肥吗，小编来告诉你薏米仁减肥功效与作用。

薏米仁减肥功效与作用 想知道薏米如何减肥吗

薏米减肥法四

薏米粥的做法，准备薏米50克、绿豆25克、鲜百合100克、按照这个比例，可以增加或是减少，等绿豆和薏米煮了五分钟后，加入新鲜的百合，然后用小火来焖，一直到薏米熟了并且变成浆糊状后加上冰糖白糖就可以了，非常美味哦。

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标签： 薏米　减肥食谱　健康减肥　快速减肥　
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