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有很多容易在睡前感到饥饿，但大家都知道睡前吃东西是很容易发胖的。那有什么食物是不容易长胖，还能帮助减肥的呢，下面小编就和大家分享几种在睡前也可以吃的既健康又美味的饮食。
睡前吃什么食物不发胖 越吃越瘦的健康饮食减肥
排毒果蔬汁
有些MM特别容易在晚上睡前感到饥饿，其实这并不是真正的饿，有可能是因为体内细胞缺水，导致大脑被误发了错误的信号。这时候喝杯现榨的果蔬汁吧，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经，促进睡眠。
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